【课程收益】

通过本课程的研习之旅，可帮助学员通达自心与宇宙，怀一颗敬心内观，循序净心，达到静心，进而提升境界，扩展格局。持之以恒可开智开慧，使本心超脱世间诸多表象，心胸开阔，视野高远。逐渐塑造出崇高人格，向上的能力腾升，奠定领导力的强大基础。

【课程对象】

企业高层、中层管理者；HR从业人员

【课程时间】1天-3天

【课程大纲】

导言：

视频引导：发现之旅

【小组讨论】“我”的一撇是什么？

第一部分：情商与领导力

一、情商与领导力的含义

二、情商新模型

三、情商与领导力的关系

四、情商的训练

1.情商的底层逻辑

2.      情商的训练

第二部分：六种领导风格与自我认知

一、六种领导风格

二、改变之旅1：理想自我

1．   你是谁？

2．  你从哪里来？

3．  你往哪里去？

【活动】觉知练习：行禅；分享

*注：在缓慢行走中，练习专注，在专注中体验“觉知”当下的“存在”，一心不乱的守护安静的状态，慢慢强大自己的内心对念头与情绪的把控力量。

【活动】讨论：自我形象定位

我想成为一个怎样的人？我们穷其一生都在寻找自我，所以先想明白自己想成为什么样的人非常关键，揭示了理想自我，就会充满动力想要发展自己的领导能力，理想自我会给自己一个愿景，来足以唤起你的激情和希望。

第三部分：情商的底层逻辑

一、生命的真实构成

二、做自己生命的主人

三、改变之旅2：真实自我

第四部分：正念克情绪

一、心灵的能量

【视频】平衡；分享

*注：通过观看平衡大师的演示，认识专注状态下人的状态。

1．   心灵能量图谱

2．  专注的力量

3．  禅与瑜伽、冥想各自的特点与关联

4．  解读“道、法、术”

【活动】冥想体验：净化；分享

*注：在放松大脑的练习基础上，进一步将大脑客体化，在引导语和引导音乐中，用精神力量清除大脑中的各种杂念、干扰和各种不好的观念与念头，有意识地排除负面因素的影响。

二、改变之旅3：我的学习议程

1．   大脑的真相

2．  正念

3．  正念练习的方法

【活动】正念练习：极慢行禅；分享

*注：用极其缓慢的移步行走，来强化精神的专一，在体验身体感知中使屏蔽力量加强。

【活动】自我审视：如何建立自我优势，同时改正不足之处；分享

学习可以借鉴的四个方法：具体经验、反思、建立模型和反复实验学习。

第五部分：心智突破

一、外在大宇宙与人体小宇宙

二、改变之旅4：同理心

正念与正行

一、    自然与法则

1．   善待自然

【活动】行禅；主题分享

*注：行禅结束后，每小组将针对一个主题进行分享，然后小组代表在为全体分享。

二、改变之旅5：与他人相处的道与德

1.       人类文化的本质

2.      以文化规范行为

【活动】讨论：如何培养支持和信任的关系，使变化成为可能；分享

【课程回顾】